经常在凌晨3、4点醒来就睡不着？可能是哪些疾病在作怪

　　对一个人来说，良好的睡眠质量，不仅对身体有好处，而且影响第二天的精神，通常有些人经常在凌晨三四点，醒来后睡不着，这让他们感到特别不舒服，也特别奇怪，他们很奇怪，为什么凌晨三四点以后，醒来不能睡觉?在这段时间睡不着会影响他们第二天的精神。事实上，他们经常在凌晨三四点醒来时睡不着觉，这可能是以下疾病。

　　经常在凌晨三四点醒来就睡不着觉，哪些疾病有可能作怪?

　　一、更年期提前

　　一般到了一定年龄，会有更年期，这个阶段一般在50岁左右，有些人进入更年期，会让身体的各种功能进入衰老，让身体器官在短时间内，有很大的变化，此外，进入更年期情绪也容易出现问题，容易出现不耐烦的胸闷现象，也会睡觉，让睡眠质量降低，尤其容易在凌晨三四点醒来，难以入睡。

　　二、抑郁症

　　目前，由于生活压力过大，有些人的神经处于敏感状态，容易让自己精神过度，导致抑郁，抑郁，容易让睡眠质量问题，睡觉时，容易因为周围的声音，醒来，醒来后不容易入睡。抑郁症对身体的伤害相对较大，如果是轻度抑郁症，会影响情绪，如果是更严重的抑郁症，有时会危及生命。

　　三、呼吸暂停

　　有些人晚上睡觉时会打鼾，这实际上是一种呼吸暂停，呼吸暂停后，很容易让大脑因为缺氧，醒来，醒来后，容易感到头痛和呼吸困难，想再睡觉更困难。呼吸暂停的发生一般容易影响身体，严重也会导致糖尿病的发生，因此，通常睡觉打鼾的人应特别注意。

　　温馨提示

　　对于自己的身体来说，足够的睡眠可以很好地修复身体的器官，也可以让自己第二天精力充沛。如果你发现每天凌晨三四点醒来后很难入睡，你应该格外警惕，及时查明原因，看看是否是因为上述三种疾病。如果发现问题，要及时采取措施治疗，使疾病治疗后提高睡眠质量。