超过一半的年轻人主动熬夜，越来越多的年轻人因工作原因面临“被动熬夜”。成年人的睡眠最好满足7到8个小时，高中生8个小时，初中生9个小时，小学生10个小时。...【详情】
对于睡眠质量好的人来说，睡觉是一件极其简单易行的事情，但对于失眠的人来说，睡觉已经成为一件特别困难的事情，比如难以入睡。在床上翻来覆去睡不着是一件特...【详情】
上班族的你也是这样吗?不管身体有多累，晚上回家还是会继续熬夜玩游戏.在网上刷短视频.追剧.看书.看电影.在聚会上，即使没有什么可做的，我也不想...【详情】
随着失眠引起的健康问题和失眠人数的增加，失眠已成为公众关注的焦点。我们应该通过观察这些原因来改善不良的生活信任，从而摆脱失眠...【详情】
睡眠对人们的精神状态有很大的影响。如果你晚上睡得不好或经常熬夜，它会影响第二天的精神，有时会导致记忆丧失和注意力不集中...【详情】
失眠的出现严重困扰着患者的日常生活，所以要注意。那么失眠的原因是什么呢?如何预防日常失眠?今天就给大家一一介绍一下，让我们一起来了解一下吧!...【详情】
在生活中，有些人经常睡到半夜，醒来后总是睡不着，这让他们特别困扰。毕竟，在床上翻来覆去熬夜是一件非常痛苦的事情。而且，他们担心经常在半夜醒来，可能是身体...【详情】
每个人都希望自己能够有更高的职位,但是更高的职位就要承担更多的责任,责任越大,压力也就越大,压力大了就很容易造成失眠的现象了,相信大家很多人都有...【详情】
病例：刚从大学踏入工作岗位的柳柳，近1个月显得有些精神不佳，经常闷闷不乐，以前很喜欢逛街和走商场的兴趣也没有了，而旦觉得自己疲倦无力。原来,她每天夜里都...【详情】
失眠是现代社会人们遇到的大问题,失眠可发生在任何集体中,其间女人集体失眠失眠的易发人群之一,失眠给女人带来很大的危害....【详情】
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