长期失眠的危害有哪些

虽说咱们经常都会睡不好，但是假如整天夜不能寐的话，有什么害处大家知道吗?我们要懂得如何生活，不要糊涂的活着，要善于总结，有总结就有了经验，就知道该怎么去应对。下面为大家说说长期失眠的危害有哪些?

1、患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏，认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过“要不是因为父母、妻儿，早已了却此生”。其中也确有付诸行动，造成不良后果的，手段也很残忍。

2、思考能力下降，长期失眠患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。

3、长期失眠患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。

4、患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻，失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，失眠常表现晨重夜轻的规律。

由此可见，失眠对身体的危害不是单一方面的，严重的会导致各个身体部位的失常。对于失眠的危害，我们不能掉以轻心，在产生失眠症状时应当主动就医，把握最佳治疗时间，将失眠的影响降至最低。