失眠危害大！警惕失眠的六大危害

失眠症对身体的危害是很大的，失眠可以影响心理状态，并可引起肥胖，失眠可诱发多种疾病，每个人都要了解失眠带来的危害，并尽可能地做好调整，良好的作息习惯能很好地调节睡眠，常失眠可诱发各种疾病，失眠危害大!提防失眠症六大危害。

1.影响心理状况

在睡觉的时候，你会得到充分的放松。在睡觉的时候，人的呼吸会变深，慢慢地，身体各部位都在休息，但是新陈代谢并没有停止，可以保证脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，有利于神经系统的正常发育，为下一天的活动积累力量。不过，失眠无法达到这种效果。

2.导致肥胖

失眠症会导致人的消脂蛋白浓度降低。消脂素是一种在血液系统中活跃的物质，它可以影响大脑是否吃东西的决定。失眠症会导致体内食欲激素水平升高，这是一种食欲荷尔蒙引起的食欲不振。所以当这些荷尔蒙“混沌”的时候，大脑也被搞乱了。与此同时，患有失眠症的女性体内的胰岛素无法让葡萄糖正常代谢，从而导致肥胖。

3.引起脱发

俗话说得好：睡眠不好，头发最容易受伤。由于失眠症长期存在，人体内内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多，或者皮脂腺分泌功能发生变化，就会导致脱发。

4.导致遗忘

失忆是指记忆能力下降。失眠可能是由于失眠所致，特别是长期失眠的人，他们常常有健忘现象。失眠症和健忘是互相影响的，可以说，失眠症可造成和加重健忘，还可能加重失眠。

5.可能导致老年痴呆

长时间失眠可引起病人神经衰弱.食欲下降.消瘦.记忆丧失等，还可引起病人老年痴呆。

6.事故的增加

研究表明：50%的工伤事故与睡眠不足有关，长期失眠患者发生意外的几率是正常人群的4.5倍。因此，保证充足的睡眠很重要。

失眠症很严重!预防和治疗失眠症六大危害，失眠对身体的危害是很大的，所以，大家要做好失眠的预防和治疗工作，失眠症很容易导致老年痴呆的发病，容易导致免疫功能下降，而且容易引起健忘，失眠可引起免疫功能低下，可诱发各种疾病，失眠也可引起神经衰弱。